Si te interesa comenzar con yoga para principiantes pero no sabes cómo dar el primer paso, en Zama yoga Iyengar Barcelona te lo ponemos fácil. Te guiamos desde el inicio para que disfrutes de una experiencia clara, cercana y transformadora.
Aquí no necesitas ser flexible ni tener experiencia previa. Solo ganas de aprender, respirar y conectar contigo. La práctica del yoga IYENGAR® está diseñada para todas las personas, adaptándose al cuerpo, la edad y las circunstancias de cada uno. Nuestra misión es ayudarte a crear una base sólida, segura y consciente desde tu primer contacto con el yoga.
1. Qué es el yoga IYENGAR® y por qué es ideal para principiantes
El yoga IYENGAR® es una forma de hatha y raja yoga que pone el foco en el alineamiento preciso del cuerpo, el uso de soportes (como bloques, cinturones y cuerdas) y la atención plena. Esto facilita una práctica progresiva, segura y muy beneficiosa a nivel físico y mental.
En nuestras clases de yoga para principiantes trabajamos con posturas básicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación. Todo ello con un enfoque terapéutico que permite que cada alumno avance según su ritmo, sin presión ni exigencias.
2. Qué necesitas para empezar yoga IYENGAR® con nosotros
No necesitas nada más que ropa cómoda y el deseo de estar presente. Todo el material está disponible en nuestro centro, y nuestros profesores titulados te guiarán con explicaciones claras y apoyo personalizado.
Si quieres ver cómo se estructura una clase o conocer los niveles de iniciación, puedes consultar nuestros horarios y cuotas disponibles aquí. Ofrecemos clases desde nivel 1, ideal si es tu primer acercamiento, hasta nivel 4, donde se integra filosofía y práctica avanzada.
Además, en Zama yoga Iyengar Barcelona podrás acceder a clases presenciales de lunes a sábado, en distintos horarios, con opciones específicas como yoga para embarazadas, mayores de 65 años, clases terapéuticas o incluso para niños.
3. Practicar desde casa también es posible
Si prefieres dar tus primeros pasos desde casa antes de venir al centro, puedes comenzar a familiarizarte con la práctica a través de nuestros vídeos de yoga IYENGAR®. Son ideales para explorar la metodología, conocer a nuestras docentes y sentirte parte de la comunidad desde el principio.
Este recurso es una herramienta muy útil para afianzar lo aprendido en clase o para mantener tu práctica activa en los días que no puedas acudir presencialmente.
4. La experiencia en Zama Yoga Iyengar Barcelona
Desde hace más de una década, acompañamos a cientos de personas en su camino con el yoga IYENGAR®, ofreciendo un espacio cálido, profesional y humano. Nos ubicamos en el corazón del barrio de Les Corts, Barcelona, y nuestra comunidad crece cada día gracias a la confianza de quienes nos eligen.
Si es tu primera vez, te invitamos a visitar nuestra web oficial para conocer más sobre nuestra historia, el equipo docente y los distintos servicios que ofrecemos. También puedes escribirnos, llamarnos o venir a vernos en horario de atención. Te ayudaremos a elegir la mejor clase según tu situación y tus objetivos.
5. Tu primer paso comienza hoy
Empezar yoga para principiantes puede parecer un reto, pero es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu bienestar. En Zama yoga Iyengar Barcelona te damos las herramientas para que te sientas acompañado, respetado y motivado desde el principio.
¿Te animas a dar el primer paso? Reserva tu clase de prueba o escríbenos por WhatsApp y descubre el poder del yoga IYENGAR® en tu vida.
