La salud es firmeza en el cuerpo, estabilidad en la mente y claridad en el pensamiento.
B.K.S Iyengar
En nuestra escuela Zama de yoga IYENGAR® de Barcelona Les Corts realizamos clases de yoga IYENGAR® con una aproximación terapéutica y personalizada .
Tenemos practicantes con distintos estados de salud y dolencias físicas y/o emocionales. Puedes practicar yoga IYENGAR® en nuestra escuela Zama de yoga IYENGAR® de Barcelona Les Corts aunque tengas alguna de las siguientes dolencias: hipertensión, hipotensión, artrosis, discopatías en la columna vertebral, escoliosis, desequilibrios hormonales, hipo o híper tiroidismo, afecciones orgánicas en el sistema respiratorio, digestivo, urinario, reproductor, circulatorio, estados de depresión, ansiedad, estrés, insomnio, etc.
Adaptamos el programa de práctica y las posturas (assanas) y la regulación de la respiración (pranayama) a las diferentes dolencias. Cada postura puede ser realizada de diversas maneras y con diferentes soportes . El objetivo es crear espacio, relajación, compacticidad, estiramiento, expansión y alineamiento , con un flujo de conciencia y de fuerza vital (prana) homogéneos en todas las células del cuerpo.
Las adapataciones de la práctica las hacemos en todas las clases de lunes a sábado. Además también ofrecemos clases particulares (individuales) en nuestro Centro de yoga en Barcelona.
Contáctanos y cuéntanos que tienes y estudiaremos cuál es la mejor manera de ayudarte a través de la práctica del yoga IYENGAR® en Barcelona Les Corts.
Practicar yoga terapéutico y personalizado en Barcelona es mucho más que hacer posturas; es cuidar tu salud de forma consciente y adaptada a ti. Este tipo de yoga emplea el método Iyengar® para trabajar con precisión, corrigiendo desequilibrios y mejorando dolencias musculares o articulares.
Su importancia radica en que se centra en tus necesidades individuales. Cada cuerpo tiene su historia: lesiones, tensiones o limitaciones que requieren un trato específico. Por eso, un enfoque personalizado te garantiza avanzar de forma segura, evitando forzar o agravar molestias.
Además, el yoga terapéutico se convierte en un aliado para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. No solo recuperas movilidad y fortaleza, sino que aprendes a respirar y a escucharte, encontrando un equilibrio integral que transforma tu día a día.
Este enfoque te permite tratar dolencias musculares, problemas articulares o incluso gestionar el estrés y la ansiedad de manera efectiva. Al ser personalizado, ajustamos el ritmo, las posturas y los soportes a lo que realmente necesitas.
Además, el yoga terapéutico favorece la recuperación tras lesiones y ayuda a prevenir futuros desequilibrios. Descubrirás cómo, poco a poco, mejora tu flexibilidad, aumenta tu fuerza y se renueva tu energía vital.
En nuestro centro estamos comprometidos con tu proceso. Te invitamos a vivir una experiencia transformadora a través del yoga terapéutico y personalizado, en pleno corazón de Barcelona.
Las clases de yoga terapéutico y personalizado de nuestro Centro Zama de yoga IYENGAR® de Barcelona, se dirigen a todas aquellas personas que tienen algún tipo de dolencia física, u orgánica, o energética, o emocional, o mental.
Para inscribirte, por favor contáctanos y cuéntanos qué tipo de dolencia tienes. Envíanos también las pruebas e informes médicos y estudiaremos tu caso y te aconsejaremos sobre qué es lo mejor para tu caso y situación.
Sí, puedes practicar yoga IYENGAR® ya que te adaptaremos la práctica con soportes, te haremos hacer las asanas (posturas) más adecuadas para tu caso y te indicaremos cuáles son las acciones que debes realizar en cada postura para poder hacerlo la adecuadamente obteniendo los mejores beneficios para tu salud.
El yoga IYENGAR® terapéutico y personalizado te irá muy bien si tienes ansiedad, estrés, depresión, agitación o irritación. Las posturas (asanas) y regulación de la respiración (pranayama) que harás te ayudarán a equilibrarte emocional y mentalmente para que recuperes la serenidad, la alegría de vivir, la energía y la fuerza vital, la ecuanimidad y la paz interior. Vivirás más el presente con mayor sabiduría y comprensión de la realidad.
Laia Giralt Medir es la profesora del centro Zama de yoga IYENGAR® de Barcelona Las cortes que asesora, guía y ayuda a los alumnos cuando hay casos terapéuticos. Ella es una profesora Senior de nivel 3 que posee los conocimientos y competencias para hacerlo.
