Centre Zama de Ioga IYENGAR® de Barcelona les Corts
NUESTRO SITIO WEB TAMBIÉN EN CASTELLANO
NUESTRO SITIO WEB TAMBIÉN EN CASTELLANO
Les opinions dels nostres alumnes reflecteixen la qualitat de les nostres classes de ioga i el compromís del nostre centre de ioga amb cada persona. Coneix les seves experiències reals i descobreix com el ioga a Barcelona pot transformar el teu benestar físic, mental i emocional des de la pràctica conscient.
Un dels millors centres de ioga IYENGAR® del món.
El millor estudi amb els millors professors de ioga Iyengar que conec. Un acompanyament autèntic, profund, rigorós i honest.
He assistit, fins a sis centres del mètode Iyengar, però ha estat al centre Zama on la meva pràctica ha evolucionat de manera profunda.
Zama és un espai i un equip humà únics en l’acompanyament de la pràctica del ioga integral. A Zama es produeix la màgia i l’art del Ioga.
El centre Zama té una energia que il·lumina, l’ensenyament és d’una qualitat sublim.
Les classes són una simfonia perfecta de rigor, seriositat, amor, cura i acompanyament de l´alumne, amb unes delicioses dosis de sabiduria experièncial única.
Un centre on
veritablement
t’ensenyen el camí
del ioga. Els
professors són tots
un 10.
9 DE NOVEMBRE TALLER FORMATIU
El ioga és una disciplina mil·lenària que enforteix el cos, cultiva la ment i l'esperit. Al nostre centre practiquem el mètode IYENGAR® conegut per la seva precisió, alineació postural, ús de suports i connexió entre la respiració i el moviment. Cada classe està dissenyada per guiar-te cap a un equilibri integral.
El ioga IYENGAR® es caracteritza pel seu enfocament únic en la precisió de les postures, cosa que permet a cada practicant treballar segons les seves capacitats físiques. Els suports com blocs, cinturons i mantes s'utilitzen per adaptar les postures, desenvolupar la consciència i garantir una pràctica segura i efectiva per a tots els nivells.
Al CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR®, cada postura i cada respiració estan dissenyades per transformar el teu benestar:
En el CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR® oferim classes de ioga per a tots els nivells, amb horaris flexibles i opcions que s’adapten a les teves necessitats. Pots triar entre classes grupals, que fomenten la connexió amb una comunitat inspiradora, i classes personalitzades orientades als teus objectius específics.
També organitzem tallers especialitzats en postures avançades, tècniques de respiració i meditació, així com matinals de 3 hores per a iniciar-te amb seguretat en el mètode ioga Iyengar®. Tot això amb l’acompanyament de professors certificats amb àmplia experiència i titulació oficial.
El nostre centre de ioga a Barcelona Les Corts compta amb un espai càlid, lluminós i silenciós, ideal per a la pràctica conscient. La sala està completament equipada amb suports professionals de ioga Iyengar®, la qual cosa permet adaptar cada postura a les teves possibilitats.
Ens trobem en una zona cèntrica i ben comunicada, envoltada de jardins i en un ambient que convida al benestar des del primer moment.
IOGA és experimentar el TOT. Quan experimentem el IOGA integrem el cos i la ment, i els transcendim.
El practicant integra i experimenta els principis ètics, la disciplina individual, la interiorització dels sentits de percepció, la concentració i la meditació en la pràctica d’asanas (postures) i pranayama (regulació de la respiració). Això és possible perquè és un mètode:
S’utilitzen SUPORTS de fusta, cinturons, mantes, cordes, cadires, etc., per ajudar al practicant a aconseguir una major perfecció en les postures, facilitar la pràctica a persones amb dificultats o disfuncions específiques, i experimentar els efectes terapèutics del ioga.
El ioga és un camí d’alliberament interior, on cessen les fluctuacions mentals i s’aconsegueix un estat més enllà del cos i la ment. En el nostre centre de ioga t’ensenyem que el ioga no és només físic, sinó una via profunda de transformació.
En el CENTRE ZAMA DE IOGA IYENGAR® de Barcelona Les Corts practiquem ioga Iyengar®, una combinació precisa de hatha ioga (físic) i esberla ioga (mental), ideal per als qui busquen classes de ioga estructurades, conscients i progressives.
És un mètode desenvolupat per B.K.S. Iyengar que integra els 8 aspectes del ashtanga ioga de Patañjali a través de postures (asanas) i respiració (pranayama), amb enfocament terapèutic i tècnic. Aquest estil de ioga a Espanya i Catalunya està cada vegada més valorat per la seva profunditat i precisió.
Ètica (yamas), disciplina personal (niyamas), postures (asanas), regulació de la respiració (pranayama), interiorització (pratyahara), concentració (dharana), meditació (dhyana) i absorció profunda (samadhi). Aquests principis són presents en totes les nostres classes de ioga.
Sí, en les nostres classes de ioga Iyengar® es practiquen asanas i pranayama amb precisió, alineament i consciència plena. Aquesta combinació potencia els beneficis del ioga de manera progressiva i segura.
El ioga Iyengar® harmonitza cos, ment i emocions. Millora la postura, augmenta la flexibilitat, regula el sistema nerviós, i genera estabilitat interior. Els beneficis del ioga també s’estenen a nivell energètic i emocional.
Sí. Les nostres classes de ioga Iyengar® complementen qualsevol activitat física. Ajuden a prevenir lesions, millorar el rendiment i accelerar la recuperació muscular. És ideal per a esportistes que desitgen equilibri físic i mental.
Sí, el ioga Iyengar® és una forma avançada de hatha ioga, caracteritzada per l’ús de suports, la precisió tècnica i una pràctica personalitzada segons les teves necessitats. El nostre centre de ioga ofereix un entorn segur i professional.
En el ioga Iyengar® hi ha dinamisme intern i extern. En nivells intermedis i avançats s’introdueixen seqüències dinàmiques i salutacions al sol, sempre mantenint l’alineació i els principis tècnics del mètode.
Encara que el nostre enfocament principal és el ioga Iyengar®, en les nostres classes hi ha transicions fluides (vinyasa) entre postures, acuradament seqüenciades, amb atenció en la respiració i la tècnica.
Sí. En cada classe, a través de l’atenció profunda en el cos i la respiració, es conrea un estat meditatiu. Aquest tipus de meditació és part dels beneficis del ioga Iyengar® que s’experimenten des de la primera pràctica.
Per descomptat. La flexibilitat no és un requisit, és un resultat. El ioga Iyengar® t’ajuda a desenvolupar mobilitat i estabilitat des d’on estàs, amb l’ús de suports i l’acompanyament adequat en classe.
Sí. Oferim classes de ioga adaptades a persones majors, amb materials i seqüències dissenyades per a millorar la mobilitat, equilibri i qualitat de vida. Practicar ioga en la tercera edat és possible i recomanable.
Ens trobaràs en el barri de Les Corts, molt prop de Sants, Sarrià-Sant Gervasi, l’Hospitalet de Llobregat i l’Eixample. Un centre de ioga tranquil, ben comunicat i envoltat de jardins.
Sí, comptem amb vestuari masculí i femení perquè puguis canviar-te còmodament abans o després de les teves classes de ioga. El nostre centre està equipat per a la teva comoditat.
Escriu-nos abans de venir per a acordar un dia i hora. Atenem sota cita prèvia per a oferir-te tota l’atenció que mereixes.
No venem material de ioga. En el nostre centre ens enfoquem exclusivament a oferir classes de ioga Iyengar® i una experiència autèntica de pràctica.
No. L’espai del Centre Zama de ioga IYENGAR® es dedica exclusivament a la pràctica. No lloguem sales, per a preservar l’energia i l’ambient adequat del ioga Iyengar®.
