Si t’interessa començar amb ioga per a principiants però no saps com fer el primer pas, a Zama Ioga Iyengar Barcelona t’ho posem fàcil. Et guiem des del començament perquè gaudeixis d’una experiència clara, propera i transformadora.
Aquí no cal ser flexible ni tenir experiència prèvia. Només cal tenir ganes d’aprendre, respirar i connectar amb tu mateix. La pràctica del ioga IYENGAR® està pensada per a tothom, adaptant-se al cos, a l’edat i a les circumstàncies de cada persona. La nostra missió és ajudar-te a construir una base sòlida, segura i conscient des del teu primer contacte amb el ioga.
1. Què és el ioga IYENGAR® i per què és ideal per a principiants
El ioga IYENGAR® és una forma de hatha i raja ioga que posa l’accent en l’alineació precisa del cos, l’ús de suports (com blocs, cinturons i cordes) i l’atenció plena. Això facilita una pràctica progressiva, segura i molt beneficiosa tant a nivell físic com mental.
A les nostres classes de ioga per a principiants treballem amb postures bàsiques (asanas), exercicis de respiració (pranayama) i elements de meditació. Tot plegat amb un enfocament terapèutic que permet que cada alumne avanci al seu ritme, sense pressions ni exigències.
2. Què necessites per començar ioga IYENGAR® amb nosaltres
No necessites res més que roba còmoda i ganes d’estar present. Tot el material està disponible al nostre centre, i els nostres professors titulats t’acompanyaran amb explicacions clares i suport personalitzat.
Si vols veure com s’estructura una classe o conèixer els nivells d’iniciació, pots consultar els horaris i quotes disponibles aquí. Oferim classes des de nivell 1, ideals si és el teu primer contacte, fins a nivell 4, on s’integra filosofia i pràctica avançada.
A més, a Zama Ioga Iyengar Barcelona podràs accedir a classes presencials de dilluns a dissabte, en diferents horaris, amb opcions específiques com ioga per a embarassades, majors de 65 anys, classes terapèutiques o fins i tot per a infants.
3. Practicar des de casa també és possible
Si prefereixes començar des de casa abans de venir al centre, pots familiaritzar-te amb la pràctica a través dels nostres vídeos de ioga IYENGAR®. Són perfectes per conèixer la metodologia, conèixer les nostres docents i sentir-te part de la comunitat des del primer moment.
Aquesta eina és molt útil per reforçar el que aprens a classe o per mantenir la pràctica activa els dies que no puguis venir presencialment.
4. L’experiència a Zama Ioga Iyengar Barcelona
Des de fa més de deu anys, acompanyem centenars de persones en el seu camí amb el ioga IYENGAR®, oferint un espai càlid, professional i humà. Estem ubicats al cor del barri de Les Corts, a Barcelona, i la nostra comunitat creix cada dia gràcies a la confiança de les persones que ens trien.
Si és la teva primera vegada, et convidem a visitar la nostra web oficial per conèixer més sobre la nostra història, l’equip docent i els diferents serveis que oferim. També ens pots escriure, trucar o venir a veure’ns en horari d’atenció. T’ajudarem a triar la millor classe segons la teva situació i els teus objectius.
5. El teu primer pas comença avui
Començar ioga per a principiants pot semblar un repte, però és una de les millors decisions que pots prendre per al teu benestar. A Zama Ioga Iyengar Barcelona et donem les eines perquè et sentis acompanyat, respectat i motivat des del primer dia.
T’animes a fer el primer pas? Reserva la teva classe de prova o escriu-nos per WhatsApp i descobreix el poder del ioga IYENGAR® a la teva vida.
